Ausbildungsinhalte

Fitnesstrainer B-Lizenz

  • Körpertypen
  • Herzkreislauf-System
  • Aufbau und Funktion der Zelle
  • Gewebearten
  • Bewegungsapparat
  • Wirbelsäule
  • Anatomie
  • Muskellehre
  • Trainingslehre
  • Motorik
  • Trainingsplanerstellung
  • Ernährungslehre

Fitnesstrainer A-Lizenz

  • Herzkreislauf-System
  • Energiebereitstellung
  • Muskellehre
  • Trainingslehre
  • Trainingssteuerung im Cardiotraining
  • Krafttestverfahren
  • Methoden der Körperfettmessung
  • Leistungsorientiertes Training
  • Einblick in die Praxis
  • Praxisübungen

Diplom Master Trainer

  • Einführung in das Functional Training
  • Methoden zur Bewegungsanalyse und Leistungsfeststellung
  • kundenspezifische Trainingsgestaltung
  • Grundlagen des Athletiktrainings
  • Sporternährung und Supplementierung
  • Sportaufbautraining nach Verletzungen
  • Ganganalyse
  • Faszientrainin
  • Kinesiologie Taping

Diplom Medical Fitness Trainer

  • Einführung in das Functional Training
  • Methoden zur Bewegungsanalyse und Leistungsfeststellung
  • Ganganalyse
  • Kundenspezifische Trainingsplanung
  • Funktionelle Anatomie der großen Gelenksstrukturen
  • Häufige Verletzungsmuster dieser Gelenke
  • Möglichkeiten zur Früherkennung von Problemen und Verletzungsprävention
  • Präoperatives Training
  • Sportaufbautraining nach abgeschlossener Rehaphase
  • Schmerz und Schmerzleitung
  • Internistische Krankheitsbilder
  • Techniken zur Bindegewebsmanipulation

 

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