Fitnesstrainer B-Lizenz
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- Aufbau und Funktion der Zelle
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Fitnesstrainer A-Lizenz
- Herzkreislauf-System
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- Trainingssteuerung im Cardiotraining
- Krafttestverfahren
- Methoden der Körperfettmessung
- Leistungsorientiertes Training
- Einblick in die Praxis
- Praxisübungen
Diplom Master Trainer
- Einführung in das Functional Training
- Methoden zur Bewegungsanalyse und Leistungsfeststellung
- kundenspezifische Trainingsgestaltung
- Grundlagen des Athletiktrainings
- Sporternährung und Supplementierung
- Sportaufbautraining nach Verletzungen
- Ganganalyse
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- Kinesiologie Taping
Diplom Medical Fitness Trainer
- Einführung in das Functional Training
- Methoden zur Bewegungsanalyse und Leistungsfeststellung
- Ganganalyse
- Kundenspezifische Trainingsplanung
- Funktionelle Anatomie der großen Gelenksstrukturen
- Häufige Verletzungsmuster dieser Gelenke
- Möglichkeiten zur Früherkennung von Problemen und Verletzungsprävention
- Präoperatives Training
- Sportaufbautraining nach abgeschlossener Rehaphase
- Schmerz und Schmerzleitung
- Internistische Krankheitsbilder
- Techniken zur Bindegewebsmanipulation
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Lukas Böck